Ontdek Office Fitness
Office Fitness is een op locatie groepsfitnessmethode die is ontworpen om fitness voor iedereen toegankelijk te maken, zelfs binnen een druk schema. Onze missie is om wekelijkse consistentie te bevorderen door impactvolle en efficiënte sessies te leveren die slechts 15 tot 20 minuten duren. Deze sessies worden gehouden in het comfort van je werkplek en vereisen niet dat je je ervoor hoeft om te kleden. Deze aanpak zorgt ervoor dat jij en je collega's op een laagdrempelig manier zowel fysiek als mentaal fit kan blijven.
Over Ons
Wij zijn een Personal Training Studio gevestigd in Wageningen (NL), gespecialiseerd in gewichtsverlies, sterker en fitter worden.
Met persoonlijke begeleiding hebben we grote impact gemaakt, geweldige resultaten behaald en behouden. Naast het trainen van mensen in onze faciliteit, hebben we ook de overstap gemaakt naar de kantooromgeving. Met Office Fitness streven wij ernaar de sedentaire leefstijl op een effectieve en duurzamer manier aan te pakken.
Hoe het werkt
Office Fitness is gepersonaliseerd naar jouw behoeften, hieronder een beschrijving van de belangrijke factoren die zijn opgenomen. Neem contact met ons op om een programma op maat te maken.
Wat
Groepstraining op locatie in slechts 15-20 minuten, met gebruik van lichaamsgewicht en omgevingen zoals stoelen of bureaus. Sessies zijn gericht op mobiliteit, postuur, kracht, cardio en coördinatie, met cognitieve uitdagingen om scherp te blijven. De Personal Trainer zorgt elke keer voor variatie, veiligheid en motivatie!
Wanneer
Afhankelijk van wat het beste past bij het kantoor. Dit kan na de ochtendkoffie zijn, tijdens (lunch)pauzes of na een werkdag. Alles om een snelle boost en energie te krijgen! We kunnen het kantoor één tot vijf keer per week bezoeken. Neem contact met ons op om te zien welk tijdsbestek het beste werkt.
Waar
Zoals de naam al zegt, binnen het kantoor en het zou letterlijk voor het bureau kunnen zijn. Op deze manier hoeven werknemers niet te reizen of zich om te kleden. De Personal Trainer verschijnt op de werkplek en creëert een fitnessprogramma dat is afgestemd op de omgeving en de deelnemers. Je hebt geen grote kantoorruimte nodig, alleen genoeg ruimte om te staan!
Wat maakt Office Fitness uniek?
1. Effectieve Aanpak
Door werknemers een standaard sportschoolabonnement aan te bieden, bereiken we alleen een kleine groep die al actief is. Met onze sessies betrekken we echter effectief de grotere groep die niet of onvoldoende beweegt. Hierdoor richten we ons op het grotere geheel.
4. Fysieke & Mentale welzijn
Fitness heeft al tientallen jaren bewezen dat het niet alleen het fysieke, maar ook het mentale welzijn verbetert. Mensen zullen verbeteringen in uithoudingsvermogen en ook stresstolerantie opmerken. Onze Personal Trainer zorgt ervoor dat de deelnemers de juiste oefeningen doen voor de meest optimale resultaten.
2. Toegankelijkheid
Omdat het in het comfort van je eigen kantoor is en de sessies 15 tot 20 minuten duren, hoef je niet om te kleden, een kleine pauze is genoeg om een workout te doen. De workout-intensiteit is net genoeg om impact te hebben, maar met weinig tot geen transpiratie.
5. Gewoonte / Leefstijl creëren
Wij geloven in duurzame resultaten. Door wekelijks een Personal Trainer op locatie te laten komen, ontstaat er routine en krijgen werknemers hun portie beweging. De sessies zijn altijd afwisselend, dit voorkomt verveling en zorgt ervoor dat mensen nieuwsgierig blijven naar hoe de volgende training zal zijn.
3. Team Building
De medewerkers trainen en worden uitgedaagd in een informele setting, wat de onderlinge band versterkt. Door samen de ups en downs van de training te ervaren, groeit niet alleen de teamspirit, maar ontstaat ook een sterkere verbinding binnen en tussen teams.
​​
6. Absenteïsme Verminderen
Door werknemers fit en gezond te houden, verminderen we absenteïsme en verhogen we de productiviteit. Gezonde teams melden zich minder vaak ziek, wat zorgt voor continuïteit en betrokkenheid. Met een optimale gezondheid blijft de werklast in balans, vermindert stress en ontstaat een efficiëntere werkomgeving.
Boek een Gratis Proefsessie
Wil jij onmiddellijk de productiviteitsvoordelen zien en de mogelijkheden verkennen?
Voor aanvullende informatie of om een afspraak te maken kun je contact met ons opnemen via onderstaande contactgegevens. Je kunt ook onze contactgegevens hieronder vinden.
